中旭app是一款能够帮助用户更好的去做一些有氧训练增强自己的体质的运动服务软件，在这个软件当中用户可以在上面输入自己的年龄性别以及当前的体重情况，要注意实事求是，这样设置成功之后就可以为你制定一个专属的锻炼方案，每一天你都可以照着这个上面的要求进行练习，持续一段时间之后能够让你的体质得到很大的改善，并且在进行锻炼的过程当中也能够清晰地看到相应的教练教学视频，他们会一步步的教你一些健身动作。
1.用户打开这个软件之后需要输入自己的身体状况信息，这些信息都是保密的，只有你自己知道，并不会出现任何的泄露情况；
2.输入成功之后，等待着系统的大数据分析，然后自己就能够看到详细的锻炼方案，这些锻炼计划持续一段时间之后能增强你的体质；
3.所有的锻炼视频都是根据实践效果总结出来的，所以对于你自己的身体也不会造成相应的压力，让你快速的适应这种节奏；
1.当你在进行锻炼的同时，如果遇到了一些自己不能理解的动作或者做起来非常的困难，可以咨询上面的健身教练帮助你去分解；
2.每一次的锻炼结束之后都能够在上面进行打卡，当你打卡成功之后，系统就能够根据你观看的视频进度记录你今天的锻炼情况；
3.拥有专属的一对一辅导训练，让你在这个软件当中能够得到充分地训练，而且这些训练也不会对自己的身体造成伤害；
立即签到于一体，丰富多彩的体验让你在娱乐的同时享受健康带来的乐趣。众多运动爱好者倾情推荐的一款创意运动打卡APP，一款充满趣味的专业运动健康记录计时打卡App。
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